영유아
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영유아를 위한 식생활 실천지침
생후 6개월까지는 반드시 모유를 먹이자.
- 생후 1년까지는 모유를 먹이는 것이 좋습니다.
- 모유를 줄 수 없는 경우에만 조제유를 먹입니다.
- 조제유는 올바르게 조유하여 안고 먹입니다.
- 잠잘 때는 젖병을 물리지 않습니다.
이유식은 성장단계에 맞추어 먹이자.
- 집에서 만든 이유식을 먹입니다.
- 신선한 재료를 위생적으로 조리합니다.
- 이유식은 간을 하지 않고 조리합니다.
- 이유식은 숟가락으로 떠먹입니다.
곡류, 과일, 채소, 생선, 고기 등 다양한 식품을 먹이자.
- 다양한 조리법으로 만들어 먹입니다.
- 싱겁고 담백하게 조리합니다.
- 안전한 식품을 사용합니다.
출처_보건복지부
